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咽炎八食原则 调养关键
作者: 金钟幼儿园
发布时间: 2010年4月23日
 

慢性咽炎的药物治疗虽然重要,但不可忽视预防调理。其中,中医在饮食调养方面提出了八个原则:

1、  忌食:患者要少饮酒,少吃刺激性食物,应忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物,因此此类食物易加重慢性咽炎。

2、  清食:以清淡易消化饮食为宜,在辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。日常饮食重在清肺养阴、化痰散结。

3、  熟食:食物经高温煮熟,可以杀菌灭毒,分解对人体有害的物质。

4、  配食:即饮食调配,应注意粗细杂粮的搭配,荤素食的搭配及寒热性的搭配。

5、 节食:对于节食,古人有很多精辟的见解,如“食无求饱”、“不欲过饥,饥则败气”等。

6、  博食:所谓博食,就是不偏食,以满足人体对脂肪、蛋白质、糖类、维生素和微量元素等营养素的需求。

7、  热食:中医认为,人之热腹不宜承受过多的冷食,即使在盛夏,也不主张多进冷饮。

8、   药食:我国自古就有“药食同源”的说法,认为一般食物均可入药,以预防和治疗疾病。

有利咽炎患者的食物:

水果:橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果、桃子、西瓜等。

蔬菜:青菜、大白菜、胡萝卜、番茄等。

水及清凉饮料:可常饮绿茶、菊花茶,但饮料不能太浓。